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[태그:] 마음챙김

  • 성공적인 다이어트를 위한 부처님의 가르침

    한 양동이씩 밥을 먹던 인도의 왕. 왕의 성공적인 다이어트를 도우신 부처님의 가르침. “사람이 언제나 마음을 챙겨 자신을 바라보면서 음식을 먹음에 절제와 적당한 양을 알 때, 여러가지 병이 줄어든다. 또한 그는 천천히 늙어가며 삶을 보존한다.”

  • 선택에 대한 후회가 찾아 올 때….

    그 시작이 어떻게 되었든, 저 위의 경전 말씀은 한 가지 일에 오롯이 마음을 쓰고 노력하며 산 사람에게 삶의 선택과 길에 대한 갈등이 없을 것이라 얘기합니다

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